Por qué debes usar bloqueador solar delante del ordenador y cuáles son los mejores (fotoprotectores, no ordenadores) 

Incluso tú eres consciente de la importancia de aplicar protector solar cuando vas a la playa, a la piscina o sales de excursión. Incluso te lo aplicas cuando sales a tomar un café (contigo mismo, bebé) o vas al supermercado a ver cosas bonitas, entendiendo los efectos que la sobreexposición al sol puede tener en tu piel. Pero se olvida que debemos aplicarnos protector solar en el rostro si trabajamos frente a una pantalla. La luz azul o visible que emiten dispositivos electrónicos, como ordenadores, móviles y tablets, puede tener riesgos en nuestra piel.

Si bien sabemos que pasar muchas horas al día frente a una pantalla puede afectar nuestra vista y calidad del sueño, aún no somos plenamente conscientes de los peligros que la luz azul puede tener en nuestra piel. La sobreexposición a esta luz puede causar sequedad, manchas y arrugas en nuestra piel.

La molécula opsina-3 activa los melanocitos, las células que producen la melanina para definir el tono de la piel. Si esta molécula confunde los rayos UVA de una pantalla con los rayos del sol, puede dar órdenes equivocadas y provocar que el color de la piel se acentúe en ciertas zonas del rostro. Pasar muchas horas frente a un ordenador también puede deshidratar la piel y reducir el glicerol, lo que dificulta que la piel retenga agua. La luz azul también activa las enzimas llamadas metaloproteínas, que destruyen rápidamente el colágeno dérmico. El colágeno es esencial para mantener la piel tersa y la destrucción rápida de esta proteína puede dar lugar a flacidez y arrugas.

Para evitar los efectos negativos de la luz azul en las pantallas, es recomendable aplicar protector solar a diario con un factor de protección solar (FPS) alto, como el factor 50 o 50+. Además, es importante elegir cremas que nos protejan de los rayos HEV o azules. Debemos elegir un protector solar de calidad y aplicarlo por la mañana todos los días, e incluso hacer un recordatorio a mitad de la jornada laboral, para proteger y cuidar nuestra piel adecuadamente.